Sepuluh kebiasaan yang berdampak buruk

Assalamualaikum wr wb,

Kebiasaan yaaa kebiasaan yang sering di sebut orang adalah hoby.
Namun hoby juga ada yang bersifat permanen dan non permanen untuk itu perbanyaklah hoby permanen mu yang bermanfaat bagi dirimu di masa sekarang dan di masa yang akan datang. Kebiasaan yang selalu kita kerjakan tiap hari bahkan tiap saat itu akan mendatangkan hasil yang entah berakhir dengan hasil yang baik atau malah merugikan bahkan mengancam nyawa kita sendiri.
Ok!! langsung yuk kita bahas apa saja sih kebiasaan atau hoby yang dapat berakhir dengan sangat buruk bahkan berakibat sangat fatal bagi diri kita??

1》.  Tidur kembali ketika waktu telah menunjukkan datangnya waktu ibadah shalat subuh bagi muslim

Kenapa pada waktu ini tidak baik untuk tidur?? Karena pada pagi hari ini atau pada waktu terbitnya fajar adalah dimana udara segar dari tumbuhan2 sedang menyebar dan oksigen yang sangat segar bahkan sejuk untuk di hirup oleh paru2 kita hanyalah di waktu pagi hari bukan di malam hari. Dan ketika paru2 tidak di isi dengan udara segar yang hanya di isi oleh udara yang sudah tercampur dengan partikel2 lain, di saat itu juga paru2 kita akan di hinggapi berbagai virus yang menimbulkan penyakit berbahaya.
2》.  Kurang minum air putih

Tubuh membutuhkan cairan sebanyak 8 gelas/hari dan bila kita ke kurangan cairan tubuh akan kurang baik dalam mencerna makanan selain itu kesehatan ginjal kita pun terganggu
3》. Meniup air panas lalu meminumnya

Hal ini sangatlah tidak baik untuk tubuh kita. Sebab ketika kita meniup air panas tersebut gas karbondioksida (CO2) dalam tubuh kita keluar lewat hembusan napas yang ditiupkan dan pada saat itu juga gas karbondioksida tersebut tertempel oleh air yang kita tiup
4》. Begadang

bagi anda yang suka begadang alangkah baiknya kebiasaan ini anda kurangi. Organ-organ dalam tubuh kita membutuhkan istirahat dan pada malam harilah tubuh kita menistirahatkan nya banyak sekali kesehatan yang akan terganggu jika kita terus menerus begadang. Begadang lewat dari tiga hari itu sudah dikatakan sangatlah tidak baik
5》. Makan atau minum sambil berdiri bahkan jalan

Dalam hal ini banyak sekali orang melakukan hal ini, apalagi bagi mereka yang sedang dilanda kesibukan. Makan dan minum saat berdiri ini sangat berefek tidak baik bagi tubuh kita terutama bagi si mesin penggiling yaitu lambung. Karena pada saat itu makanan atau minuman yang masuk ke mulut kita akan di metabolisme secara tidak sempurna
6》. Bergegas tidur setelah Makan dan minum
cara ini pun sama hal nya menyangkut dengan proses metabolisme tubuh. Makanan yang telah masuk ke tubuh kita tidak akan langsung di cerna dengan baik melainkan akan menumpuk di dalam dan akan berbentuk menjadi lemak di perut selain itu juga akan mengganggu pernapasan
7》. Minum minuman yang manis setelah makan nasi
Hal ini di kaitkan dengan namanya kolestrol anda tahu kan apa dampak kelebihan kolestrol dalam tubuh itu. Dalam setiap butiran nasi terdapat kolestrol yang cukup besar dan bila kita menambah nya dengan minuman yang manis akan sangat besar kolestrol menumpuk dalam tubuh kita
8》. Terpaku pada gadget
Anda tahu kan dampak nya radiasi terhadap kesehatan terutama bagi penglihatan kita
9》. Terlalu banyak Makan makanan yang pedas
Rata-rata semua orang memang menyukai Makanan yang pedas. Boleh kita memakan makanan yang pedas namun kelebihan memakan makanan atau keseringan makan makanan yang pedas bisa berakibat fatal terutama bagi si lambung yang akan terkena penyakit umum yaitu maag
10》. Duduk terlalu lama
Duduk terlalu kelamaan ini dapat membuat otot-otot dan sendi2 terasa kaku. Hal ini sering terjadi pada orang yang bekerja di depan komputer. Saya sarankan sebaiknya 15 menit sekali anda regangkan sendi2 anda sebelum terjadi hal-hal yang buruk terhadap sendi-sendi anda.

Itulah 10 kebiasaan yang dapat berdampak buruk untuk kesehatan anda. Dan sebenarnya masih banyak lagi kebiasaan2 buruk lainnya yang mungkin anda sudah mengetahui nya. Namun saya hanya bisa menyebutkan dari sepengetahuan saya. Terimakasih...Semoga bermanfaat.